Esther Heese
Soul Based Resilience Mentor, Autorin und Speaker
Ausgebildet in Transpersonaler Psychotherapie, Integraler Paartherapie und achtsamkeits-basierter Stressreduktion begleite ich Einzelpersonen und Paare in Zeiten herausfordernder Lebensveränderungen.
Im Alter von 15 Jahren habe ich zu meditieren begonnen und meine spirituelle Praxis über die Jahre regelmäßig in längeren Stille-Retreats vertieft.
In über 30 Berufsjahren habe ich Hunderte von Menschen dabei unterstützt, herausfordernde Lebensveränderungen zu integrieren, Stabilität zu finden trotz Ungewissheit und sich ein erfüllendes neues Leben im Einklang mit ihrer Seele zu gestalten.
Mit meiner Harmony-MAP-Methode® biete ich wirkungsvolle Werkzeuge um inneren Frieden, Klarheit & Selbstvertrauen zu stärken. Die Verbindung zur Seele bildet dabei eine wesentliche Grundlage.
Meine persönliche Geschichte
Mein Leben war wunderbar. Nicht perfekt – aber lebendig, inspiriend, beseelt und auf eine Weise erfolgreich.
Glücklich verheiratet. Ein wunderbarer Sohn. Ein Leben in einer interessanten alternativen Gemeinschaft.
Ein Beruf, der meiner Begeisterung für Heilung und innerem Wachstum entspricht.
Zusammenbruch
Ich habe diesen Vorweihnachts-Abend in 2010 noch bildlich vor Augen, an dem mein damaliger Mann mir mitteilte, dass er unsere 20 jährige Beziehung beendet.
Meine heile Welt brach einfach lautlos in sich zusammen.
Ich fühlte mich als hätte mir jemand alle Eingeweide entnommen.
Ich war spachlos, haltlos, orientierungslos.
Konnte nichts mehr essen, kaum schlafen.
Auch nicht verhindern, ständig in Tränen auszubrechen.
Und ich war nicht mehr in der Lage zu arbeiten.
Zu diesem Zeitpunkt konnte ich mir wirklich nicht vorstellen, dass sich dieser schmerzhafte Verlust jemals als Tor zu einer nächst schöneren Version meines Lebens entpuppen würde.
Nicht nur, dass ich den langjährigen Gefährten an meiner Seite schmerzlich vermisste – mich quälte auch die Sorge, dass mir jetzt niemand mehr meine Kompetenz als Paartherapeutin glauben würde (ich hatte damals auch selbst so meine Zweifel daran)
Eine höchst ungemütliche Kombination aus Schmerz, Selbst-Zweifel und Scham.
Tiefe Transformation
Zum Glück waren diese quälenden Selbstzweifel-Gedanken nicht wahr.
Die Wahrheit ist vielmehr, dass mir dieses Kapitel meines Lebens Wachstumschancen geliefert hat, die mir kein Seminar oder Training hätte bieten können. Mit professioneller Begleitung und der Unterstützung von Freunden (Thank God for Girlfriends!) war ich in der Lage, diese Lebenskrise in eine bewusste Reise der Transformation zu verwandeln.
Inneres WACHSEiN
Hier sind nur einige der Qualitäten, die ich in dieser „heraus-fördernden“ Zeit entwickelt konnte:
- Ich lernte, mich so zu erden, so dass ich selbst im Angesicht beängstigender Ungewissheit innere Ruhe und Sammlung finden kann.
- Ich habe begonnen, meiner Intuition zu vertrauen und auf meine innere Stimme zu hören, so dass ich Entscheidungen ohne quälendes Grübeln treffen kann.
- Ich konnte meine Selbst-Liebe auf eine Weise vertiefen, die Perfektionismus, Scham und Schuldgefühle schmelzen lässt.
- Ich entdeckte, dass ich die die Geschenke des Lebens viel leichter empfangen kann, wenn ich meinem „Seelenfluss“ vertraue, anstatt mich selbst noch mehr unter Druck zu setzten und anzustrengen.
Ausrichtung
Ich habe verstanden, wie entscheidend es ist, mein Mindset auf meine Seelenqualität auszurichten,
anstatt in schmerzhafter Vergangenheit stecken zu bleiben – so dass sich in meinem Leben das entfaltet,
was meine Seele ausdrücken möchte.
Neues Leben
Diese Qualitäten haben mir geholfen, wieder eine erfolgreiche Therapie- und Coaching-Praxis aufzubauen, in der ich viele Menschen in Phasen bedeutender Lebensveränderungen begleitet habe.
2018 habe ich selbst eine weitere bedeutende Veränderung in mein Leben gebracht:
Ich habe mein vertrautes Umfeld in Deutschland hinter mir gelassen und mir auf der Kanareninsel La Palma einen lang ersehnten Traum vom sonnigen Leben am Meer erfüllt.
Und obwohl dies eine bewusste und freudige Entscheidung war, fühlte sich dieser Schritt trotzdem auch wackelig an.
Mein vertrautes Leben zu verlassen und in ein Land zu ziehen, dessen Sprache und Kultur mir nicht vertraut waren, hat mich einiges an Mut gekostet.
Von der Natur getestet
Im September 2021 hat mich dann die Natur getestet. Nachdem ich gerade noch Pflanzen auf meiner Terrasse umgetopft hatte, stand plötzlich hinterm Haus eine riesige Rauchsäule die mit einem beängstigend lautem Zischen einherging – der Vulkan war ausgebrochen!
Mein wunderschönes Zuhause und das gesamte Dorf, in dem ich lebte, wurde in den darauffolgenden Wochen Stück
für Stück unter der Lava begraben.
In der Zeit war ich unglaublich dankbar für alles, was ich gelernt hatte, um mein Vertrauen ins Leben zu vertiefen und
auf meine Intuition zu hören.
Trotzdem hat mich die Ungewissheit, wie es weiter gehen wird, morgens oft mit Angst im Körper aufwachen lassen – eine Auswirkung dieses Traumas auf mein Nervensystem. Und ich hatte auch Momente, in denen ich mich verloren gefühlt habe, weil meine Freunde und Nachbarn nicht mehr in meiner Nähe waren.
Aber anstatt mich in diesen Symptomen zu verlieren, konnte ich mich immer wieder mit einem tieferen Vertrauen in den Fluss des Lebens verbinden und auf magische Weise ein wunderschönes neues Zuhause manifestieren.
Dankbarkeit
Ich bin sehr dankbar für alles, was mich diese markanten Lebensveränderungen gelehrt haben.
Und klar… ich erlebe natürlich auch weiterhin das ganze Spektrum und die verschiedenen Aspekte des Menschseins.
Shit happens!
Aber diesen dann in Humus verwandeln zu können und damit ein stimmiges Leben zum blühen zu bringen, macht einen großen Unterschied.
Das Herz meiner Arbeit
Wenn du gerade mit den Herausforderungen einer bedeutenden Lebensveränderung und einhergehender Ungewissheit konfrontiert bist, ist es mir ein Herzensanliegen, dich auf deinem Weg in ein neues Lebenskapitel zu begleiten.
Mein beruflicher Hintergrund
Tätigkeiten
- 2015 – 2018 Co-initiator und Vorstandsmitglied “HeilOrt Bad Belzig” www.heilort.org
- 2014 – 2016 Trainerin im Accountability Field Personal Transformation at Global Consciousness Consulting Berlin
- 2011 – 2020 Mitglied im Assistententeam von Thomas Hübl an der Academy of Inner Science
- 2011 – 2012 – Gründung und Leitung eines Retreatplatzes
- 2002 – 2011 Leitung von 13 Jahrestrainings “BeziehungsArt – von Coabhängigkeit zu Co-Kreation”
- 2004 – 2017 Zertifizierte Therapeutin und Dozentin am Learninglove Institute
- 2006- 2012 Dozentin für Energetische Psychologie an der Franke Akademie
- 1998- 2006 Dozentin am Institut für Aquatische Körperarbeit
- 1994 Gründungsmitglied des interdisziplinären Zentrum für Gesundheit, Kreativität und Verständigung „Ozean“ in Hannover
Ausbildungen
- 2023 SOMA Breath advanced instructor training
- 2022 Dr. Joe Dispenza advanced retreat
- 2012 – 2014 MBSR -Lehrer-Ausbildung Mindfulness Based Stress Reduction nach Prof. Dr. John Kabat Zinn am Institute für Achtsamkeit & Stress Management Dr. Linda Lehrhaupt/ Deutschland
- 2013 – 2014 Training in Integral Leadership Coaching / IMU-Augsburg
- 2008 – 2011 3-jähriges TRaining “Timeless Wisdom Training” an der Academy of Inner Science mit Thomas Hübl – Transpersonaler & Integraler Psychologie (Ken Wilber), Bindungstheorie, Transparente Kommunikation, Spiral Dynamics (Beck / Cowan), Bewusstseinsentwicklung, Meditation, 3-wöchiges Stille- Retreat in Nepal
- 2005 – 2006 Energetische Psychologie – Meridian Energie Technik nach Franke®
- 1998 – 2003 Ausbildung in tiefenpsychologisch fundierter und achtsamkeitsbasierter Paar- und Psychotherpie am Learninglove Institute / bei Dr. Tom Trobe & Amana Trobe
- 1991 – 1995 Training in Aquatischer Körperarbeit / IAKA Deutschland
- 1993 – Zulassung als Heilpraktikerin